您现在的位置 : 首页 > 百科知识

足疗治疗失眠方法

时间:08-08 来源:百科知识 访问次数:55

我们的脚底下都有膀胱的反射区和很多的穴位,通过我们的泡脚方式来刺激这些穴位,从而达到刺激穴位的情况下得到治愈的功效,这就是在中医传统的来讲足疗的方法,足疗不仅仅可以对于治疗失眠,头晕头痛,更年期综合症有着很好的治疗方法,对于足疗治疗失眠的方法来为大家介绍一下。

人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。

足底按摩治疗失眠xd.jpg

映射失眠的穴位在足底有三个点:

第一失眠点:如果把人脚跟看成圆,这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚,用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

第二失眠点:人在站立情况下,5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾,再从小脚拇趾摁压回来,这样反复做10 次。

第三失眠点:整个大脚拇趾的足底部分,用手指摁压1分钟即可。

医学原理:

1、俗话说:“人老脚先衰、树老根先竭”

人体足部有许多重要穴位,位于足底凹陷处的涌泉穴,关系人体的生命盛衰,因此又叫“长命穴”,按摩该穴,有益精补肾,防止早衰的特殊功效。

常搓脚心是许多人的长寿秘诀。 医学证明,眼睛、鼻、心、肾脏、脑等器官,在脚部都有固定的反射区,反映着人体的病理生理信息,因此,按摩双脚、刺激局部,能达到调节全身器官功能的目的,对失眠有很好的帮助,而且还可以强身健体。

2、促进血液循环、有益保持健康

脚离心脏最远,位置最低,又常受压迫,容易出现供血不足和血液循环障碍。按摩双脚,可使血液循环加快,代谢能力增强,神经机能得到调节,对消除脑力疲劳,治疗和预防心血管疾患,有良好疗效。

俗话说得好人老脚先衰,那不就是指的我们的脚上穴位太多,如果我们平时不注意调养的话,很容易会造成我们的双脚出现衰老的现象,那么我们的头晕头痛的现象就会频频发生。

标签 : 百科知识